Pengetahuan makanan bayi
Masa keluaran: 2024-10-23
Masa untuk menambah makanan pelengkap:
Secara umumnya disyorkan untuk mula menambah makanan pelengkap kepada bayi sekitar 6 bulan, apabila sistem pencernaan bayi cukup matang untuk menerima makanan pejal.
Jenis makanan pelengkap:
Makanan pelengkap awal biasanya bijirin beras, buah-buahan yang telah dimurnikan (seperti epal, pisang), sayur-sayuran (seperti lobak merah, labu) dan daging (seperti ayam, daging lembu). Mulakan dengan makanan bahan tunggal supaya anda boleh memerhatikan tindak balas alahan.
diperkenalkan secara beransur-ansur:
Selepas setiap pengenalan makanan baru, disyorkan untuk menunggu 3 hingga 5 hari untuk melihat reaksi bayi anda. Jika tiada alahan atau senak, makanan lain boleh diperkenalkan secara beransur-ansur.
tekstur makanan:
Makanan pelengkap awal perlu dibuat menjadi puri halus Apabila bayi membesar, bijian makanan boleh ditingkatkan secara beransur-ansur untuk membantu bayi mengembangkan keupayaan mengunyahnya.
Keseimbangan pemakanan:
Makanan pelengkap harus mengandungi pelbagai nutrien untuk memastikan bayi anda mendapat cukup protein, vitamin, mineral dan lemak yang sihat. Pertimbangkan untuk menambah ikan, tauhu, dll.
Air minuman dan kaedah pemakanan:
Semasa menambah makanan pelengkap, susu ibu atau pemberian susu formula masih perlu diteruskan sehingga kira-kira 1 tahun. Pada masa yang sama, anda boleh membekalkan bayi dengan jumlah air yang sesuai, tetapi tidak terlalu banyak.
Berhati-hati dengan alergen:
Alergen biasa seperti telur, produk tenusu, kacang, dan lain-lain disyorkan untuk dicuba secara beransur-ansur selepas bayi berumur satu tahun, atau diperkenalkan mengikut nasihat doktor.
Maklum balas bayi:
Setiap bayi mempunyai penerimaan makanan yang berbeza Galakkan bayi mencuba sendiri, tetapi jangan paksa mereka untuk makan. Membangunkan tabiat pemakanan yang baik adalah proses yang beransur-ansur.
Memahami pengetahuan asas ini boleh membantu ibu bapa membangunkan pelan makanan pelengkap yang munasabah untuk bayi mereka dan menggalakkan pertumbuhan sihat mereka.
